Select Page
Is wandelen voor het slapen gaan een goed idee?

Is wandelen voor het slapen gaan een goed idee?

Er zijn voor- en nadelen aan wandelen voor het slapen gaan. Sommige mensen vinden dat ze er beter door slapen, terwijl anderen vinden dat het hun slaap verstoort. Als wandelen je helpt beter te slapen, doe het dan. Als wandelen voor het slapengaan jouw slaap...
Wandelen: Waarom, wat doet het met je lichaam?

Wandelen: Waarom, wat doet het met je lichaam?

Wandelen: Waarom, en wat doet het met je lichaam? Dat wandelen gezond is weten de meeste denk ik ondertussen wel, maar waarom eigenlijk? Wij zelf wandelen wekelijks, en dit zijn niet altijd wandelingen van uren, maar soms ook tussen het werken door. Zeker nu vele...